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Desporto e defesa pessoal

Com o objetivo de levar os jovens do concelho de Manteigas a ter a noção de que alguns desportos constituem uma forma de defesa pessoal, o Município de Manteigas, através do Cartão Júnior Municipal, em parceria com a Santa Casa da Misericórdia de Manteigas, através do Contrato Local de Desenvolvimento Social (CLDS), organizou uma sessão de body combat, apresentada pelo professor António Abel Santos.
A atividade decorreu na tarde do dia 19 de dezembro de 2012, no pavilhão gimnodesportivo e reuniu cerca de uma dezena de participantes, que com algum jeito conseguiram aprender alguns passos de body combat.
Body combat consiste num programa de ginástica baseado nas artes marciais, combinando movimentos de braços e pernas, tonificando assim o corpo.
Melhora a capacidade cardiovascular, a coordenação, força muscular, postura, agilidade e flexibilidade.Procurou-se fazer germinar o interesse dos participantes por uma modalidade bem diferente das que são mais praticadas entre os jovens.

Atelier de OrigamisA cortar, a dobrar para a direita, a dobrar para a esquerda, a dobrar para todos os lados, foi a técnica utilizada para a criação de origamis, dedicados à temática natalícia, no atelier promovido pelo Município de Manteigas, no dia 20 de dezembro de 2011, no Arquivo Municipal.
Origami é a arte japonesa de dobrar papel de forma a criar objetos e seres dos mais simples aos mais complexos, partindo apenas de um quadrado de papel colorido.
Esta atividade, desenvolvida no âmbito do Cartão Júnior Municipal, proporcionou aos jovens participantes uma tarde de convívio e aprendizagem, em que se juntou o lazer e o exercício da destreza e da criatividade.
O empenho do grupo revelou bastante vontade, por parte de cada um dos elementos, em conseguir aplicar a técnica da melhor forma para obter, no final, um resultado positivo traduzido numa figura, a mais perfeita possível.
Ficou o incentivo aos participantes para desenvolver o gosto pelo passatempo de criação de origamis e fazer parte de um enorme número de fãs, espalhados pelo mundo, ligados a esta arte.

Actividades de VerãoDepois da realização de uma colónia de férias em Sines, de 26 a 30 de Julho de 2010, para jovens dos 12 aos 17 anos, utentes do Cartão Júnior Municipal, foi a vez dos jovens, com idades compreendidas entre os 18 e os 30 anos, poderem participar numa colónia de férias nas Penhas Douradas, de 04 a 06 de Agosto.
Este grupo de 14 jovens participou num workshop de «Animação em 3D», com o formador Rui Garcia, professor da Universidade da Beira Interior. Esta sessão permitiu adquirir conhecimentos sobre o mundo 3D, noções de modelação e animação de objectos.
A tarde de 05 de Agosto foi dedicada à canoagem, na Lagoa do Vale do Rossim. Como não podia deixar de ser, a aprendizagem aliou-se ao lazer e divertimento.
Para além desta actividade, o Município de Manteigas organizou duas sessões de cinema ao ar livre, nos dias 23 de Julho e 06 de Agosto, no parque de estacionamento do Centro Recreativo e Cultural de Santa Maria, tendo como filmes de cartaz «Atrás das Nuvens» e «August Rush – O Som do Coração», respectivamente. Uma iniciativa que contou com a colaboração do Agrupamento de Escuteiros N.º 232 – São Pedro, na confecção e oferta de pipocas.A adesão da população a este género de acções, incentiva o Município a promover no futuro mais iniciativas de carácter informativo e lúdico.

Campo de Férias em SinesNa semana de 26 a 30 de Julho de 2010, o Município de Manteigas e a Associação Manteigas Solidária levaram um grupo de 29 jovens, dos 12 aos 17 anos, utentes do Cartão Júnior Municipal, a Sines, num campo de férias.
Para além de usufruir de muita praia, o grupo visitou o Castelo de Almourol, ainda a caminho de Sines, o Forte da Ilha do Pessegueiro em Porto Côvo. Foi dedicado ainda um dia ao Badoka Park.
A animação esteve sempre presente pela boa disposição dos nossos jovens e das nossas monitoras, mas destacou-se especificamente na realização da Noite dos Artistas e na ida ao Festival Músicas do Mundo.
De regresso a Manteigas, todos bronzeados, trouxeram recordações do convívio e vontade de repetir.

Férias da PáscoaNo âmbito das férias escolares da Páscoa, o Município de Manteigas, em parceria com a Associação Manteigas Solidária, promoveu algumas iniciativas destinadas a ocupar os tempos livres dos jovens aderentes ao Cartão Júnior Municipal.
No dia 29 de Março de 2010, decorreu um workshop em «Animação em 3D» com o formador Rui Garcia, no qual participaram 17 jovens dos 14 aos 18 anos. Esta sessão permitiu adquirir um conhecimento acerca do mundo 3D, noções de modelação e animação de objectos.
No dia 06 de Abril, os jovens puderam participar numa aula de Yoga, dinamizada por Ana Madeira, Nuno Donato e Filippo Basso da Associação Ananda-Marga da Covilhã. Através desta iniciativa, deu-se a conhecer o Yoga e todo o potencial que ele desenvolve no ser humano.
Nos dias 07 e 08 de Abril, dois grupos de jovens, incluindo utentes da AFACIDASE, visitaram o Parque das Nações, em Lisboa, nomeadamente o Oceanário e o Pavilhão do Conhecimento – Centro Ciência Viva, onde participaram em diversas actividades, relacionadas com a ciência.
Em todas estas actividades, houve uma adesão bastante agradável por parte dos adolescentes do nosso Concelho, que, de forma animada, criaram um ambiente de convívio e de aprendizagem saudável.

Yoga do riso

Rir faz bem à saúde. Quem o garante é Jörg Helms, presidente da Escola do Riso (Lousã), que, no passado dia 20 de fevereiro, se deslocou a Manteigas para divulgar o yoga do riso.
A iniciativa partiu do Município de Manteigas e da Santa Casa da Misericórdia de Manteigas, através do Contrato Local de Desenvolvimento Social, organizando uma sessão de yoga do riso, no pavilhão gimnodesportivo do Centro Cívico, para um grupo de cerca de 50 idosos, utentes do Cartão Municipal do Idoso e da Santa Casa da Misericórdia.
Nesta sessão, Jörg Helms explicou as várias práticas para treinar o riso de forma a aprender a rir espontaneamente, até nos momentos de desconforto. Começou por uma pequena introdução acerca dos benefícios do riso, passando para a prática de exercícios de respiração e de simulação do som da gargalhada. O grupo revelou-se ativo e participativo, a boa disposição instalou-se e da gargalhada forçada, passou-se gradualmente para o riso natural e espontâneo. O contágio foi inevitável.
No final, as pessoas saíram da sessão relaxadas e alegres.
E porque rir alivia os sintomas de stress, melhora o nosso desempenho, dá-nos autoconfiança, facilita a digestão e contribui para o nosso bem-estar, fica o conselho de levar a vida a rir e a sorrir.

Ceia de Natal e comemoração do 10.º Aniversário

No Município de Manteigas, sempre que se festeja a época natalícia, também se celebra o aniversário do Cartão Municipal do Idoso e este ano ficou marcado o seu 10º aniversário.
Nesse sentido, a Câmara Municipal organizou, no passado dia 15 de dezembro, a tradicional ceia de Natal com o objetivo de proporcionar, aos idosos, um convívio caracterizado, essencialmente, por um ambiente familiar cheio de alegria, afetividade e paz.
Contou-se com a presença de cerca de 125 pessoas, entre idosos, acompanhados pelos seus netos, e representantes de entidades do concelho.
Durante o serão, a animação ficou por conta do grupo TPC – Tó Pirra e Companhia, que incentivou os participantes a encherem a pista de dança para um bailarico e contribuiu para a diversão de todos os que disfrutavam do convívio.
Divertido foi também o momento da troca de prendas que contou com a colaboração das crianças que, no papel de pequenos pais natais, foram responsáveis pela entrega dos presentes.Antes disto, o Presidente da Câmara Municipal de Manteigas, Esmeraldo Carvalhinho, ainda transmitiu, em nome dos elementos do Município, uma mensagem amiga e fraterna, realçando os valores de amizade, solidariedade e paz. Finalizou com votos de um Santo Natal e um Feliz Ano Novo.

Ceia de NatalNo passado dia 10 de Dezembro, o Cartão Municipal do Idoso celebrou o seu 9.º Aniversário realizando, nesta época tão apropriada, a habitual Ceia de Natal, organizada pelo Município de Manteigas.
Este convívio, marcado pelo espírito natalício, reuniu cerca de 120 idosos, alguns acompanhados dos netos, e representantes de entidades do Concelho.
Criou-se um ambiente de amizade, confraternidade e partilha, esta bem representada na troca de prendas entre todos os presentes.
A animação musical ficou a cargo do Grupo de Música Popular «Os Narcisos» que despertou, na maior parte dos participantes, a vontade de dar um pezinho de dança e permitiu um serão muito divertido e agradável.
O Presidente da Câmara Municipal aproveitou a ocasião para agradecer a presença de todos, transmitir uma mensagem de esperança e solidariedade e, finalmente, desejar um Santo Natal cheio de Paz, Amor e Alegria e um Próspero Ano de 2012.

Dia Nacional dos AvósO Município de Manteigas organizou, em parceria com a Associação Manteigas Solidária e a Santa Casa da Misericórdia, na Relva da Reboleira, na tarde do dia 23 de Julho de 2010, um convívio que juntou crianças e idosos do Concelho, para comemorar o Dia Nacional dos Avós.
Este convívio ficou bem marcado pelo divertimento e entusiasmo dos participantes, que aceitaram o desafio de um Jogo de Orientação intergeracional, à procura das várias pistas com o objectivo de chegar à meta com maior pontuação.
Depois do lanche, deu-se espaço à música e à dança, momento proporcionado por Rafael Costa com o seu acordeão, e que fez soltar, sobretudo da parte dos idosos, as mais famosas cantigas populares.
É de destacar a grande aderência das pessoas a actividades deste género, o que prova a importância e o bom resultado das iniciativas do Município e seus parceiros para o bem-estar da nossa comunidade.

Viagem a BragançaNo âmbito do Cartão Municipal do Idoso, o Município de Manteigas, em parceria com a Associação Manteigas Solidária, organizou duas viagens de dois dias ao norte do país para visitar Bragança, realizando-se a primeira viagem de 15 a 16 e a segunda de 16 a 17 de Junho de 2010. A actividade proporcionou aos idosos momentos de convívio, ao mesmo tempo que apreciavam a cidade brigantina.
Esta viagem contou, no primeiro dia, com a visita à Cidadela que guarda o Museu Militar, expondo um manancial de peças originais que relembram as vivências das Campanhas de África e Primeira Guerra Mundial; a Igreja de Santa Maria, a Domus Municipalis e o Museu Ibérico da Máscara e do Traje. Este último realça as festividades tradicionais do Concelho de Bragança com a famosa figura do careto. O passeio também ficou marcado pelo deliciar da típica posta mirandesa que deu provas da gastronomia característica desta zona.
No segundo dia, a Praça da Sé, a Igreja de São Vicente, o Museu Graça Morais, o Museu Abade Baçal foram locais de visita para apreciação do património arquitectónico, cultural e religioso.
Antes do regresso a Manteigas, houve tempo para uma paragem em Mirandela em que não faltou a compra da alheira e outro enchido típico da região.