«Viver Mais e Melhor»
A ginástica geriátrica iniciou-se a 05 de janeiro e terminou a 31 de julho.
Realizou-se todas as segundas e quartas-feiras das 14:00h às 14:50h no pavilhão gimnodesportivo de Manteigas e das 16:00h às 16:50h na EB1 de Vale de Amoreira.
Participaram neste projeto 32 idosos com idades compreendidas entre os 65 e os 81 anos. Santa Maria foi a freguesia que apresentou maior número de participantes.
A ginástica localizada, a caminhada e a dança foram as modalidades mais desenvolvidas. No decorrer das aulas utilizaram-se materiais diversificados e adaptados ao grupo, de modo a estimular e melhorar capacidades físicas e cognitivas como o equilíbrio, a lateralidade, a coordenação, a agilidade, a flexibilidade, a atenção, a perceção e a memória.
Foi uma relação bastante enriquecedora, baseada no respeito, na amizade e no diálogo onde se proporcionou um ambiente bastante agradável, descontraído, alegre, divertido e atrativo.
Informações adicionais
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Relatório Ginástica Geriátrica 2015 |
